ふくらはぎ の マッサージ
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体調不良の改善には、足裏揉みや ふくらはぎマッサージを 毎日継続するのが大事。 そして、体調改善には「年齢」も関係してきます。 ・10歳の子供さんなら・・・1ヶ月で改善☆.
ふくらはぎ の マッサージ. パナソニックのエアーマッサージャー コードレス レッグリフレ ew-ra39の商品サイトです。足首からふくらはぎまで、血行促進マッサージ。コードレスだから好きな時に好きな所で、簡単・手軽にながらリフレッシュ。単3形電池やacアダプターで使用できる。. ふくらはぎをマッサージすることで、リンパ液や静脈血の流れを改善し、ふくらはぎの疲労を解消することが期待できます。 ふくらはぎのをマッサージをするときは、 足首から膝の裏に向けて手のひら全体で優しく包みこむようにさすっていきましょう 。. ふくらはぎは下半身の血を心臓に戻すポンプの役割を果たしています。しかし、 むくんでいたり、凝り固まっていたりすると充分にポンプの機能を果たすことができなくなりま す。 マッサージをしてほぐしてあげる必要があります。.
ふくらはぎから足先まで、包み込むように空気で加圧してマッサージします。 もみほぐし・しぼりあげ・もみほぐし（ふくらはぎ）の 3つのモード を搭載し、さらに足先をじんわりと温める あたため機能 も搭載しているので、より効果的に気持ちよく. ふくらはぎがつった時の対処法として、マッサージが持ち出されることもありますが、積極的にはおすすめできません。 マッサージ自体が悪いのではなく、 収縮した状態にマッサージを行うと、逆に筋を痛めてしまう恐れがある からです。. ふくらはぎ周辺の筋肉を緊張状態から緩めるためには、 筋肉をほぐす、温めてあげることが必須です。 マッサージをしてもいいでしょうし、お風呂、湯船にゆっくり入ってもいいでしょう。 フットバス（足湯）でゆっくり足を温めてもよいでしょう。.
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